Направете здрав намаз и заменете ги старите навики во исхраната.
Ова е одличен рецепт за да ставете крај на користењето масни намази кои се конзервирани и направени со штетни додатоци.
- 200 грама брокула
- 100 грама карфиол
- 5 лажици хумос
- маслиново масло
- куркума
- и јодирана сол
Целата смеса се става во блендер и се добива одличен намаз кој може да го користите со овесни крекери.