Учесниците кои се туширале со ладна вода пријавиле помалку денови со здравствени тегоби. Навиката може да придонесе и за помала потрошувачка на енергија.
Ладниот туш можеби не е најпријатниот почеток на денот, но истражување од Универзитетот во Базел укажува на можни придобивки. Анализата покажала 26 проценти помалку денови со самопријавени здравствени тегоби и 31 процент помалку отсуства од работа поради болест во споредба со контролната група. Овие резултати, сепак, не се доказ за заштита од грип.
Истражувањето, спроведено во рамките на докторската дисертација на психологот Лена Глазер, опфатило 719 здрави возрасни лица, на возраст од 18 до 65 години, кои претходно немале навика да се тушираат со ладна вода. Интервенцијата траела 12 недели.
Чувство на будност и освежување
Учесниците наведувале дека по туширањето се чувствувале побудни и освежени. Дел од нив чувствувале и задоволство што успеале да ја надминат непријатноста. Значителен број се откажале во првите две недели, по што откажувањата станале поретки.
Помала потрошувачка на енергија
Првичната цел била да се испита како луѓето усвојуваат поеколошки навики. Според пресметките наведени од универзитетот, за туширање со 45 литри вода, намалувањето на температурата од 40 на 15 Целзиусови степени заштедува околу 1,3 киловат-часови енергија.
Промена што може да почне постепено
Глазер препорачува постепено приспособување на температурата според сопственото чувство на удобност. Не е неопходно водата секој ден да биде подеднакво ладна.
Наодите се однесуваат на здрави возрасни лица. Во информациите за учесниците, истражувачите предупредуваат дека студот може да ги забрза пулсот и да го зголеми крвниот притисок, а при несакани реакции или физичка непријатност препорачуваат прекин на ладното туширање.