Почестите сексуални односи не гарантираат поголема среќа. За задоволството се важни заемната желба, удобноста и блискоста — без притисок да се достигне одредена бројка.
Колку често треба да имаме секс? Прашањето често се поставува низ споредби со просеци, навики на други парови и претстави за „идеална врска“. Но, статистиката не може да одреди што им одговара на двајца партнери.
Истражувањата за сексуалните навики покажуваат разлики меѓу возрасните групи и животните околности. Студијата објавена во JAMA Network Open во 2020 година, на пример, ги анализирала навиките на Американци на возраст од 18 до 44 години, а не на целата возрасна популација. Таквите податоци опишуваат однесување, но не претставуваат препорачана зачестеност.
Повеќе секс не значи автоматски повеќе среќа
Истражување на Универзитетот „Карнеги Мелон“, објавено во 2015 година, проверувало дали намерното зголемување на зачестеноста на сексуалните односи ги прави паровите посреќни.
Брачните двојки биле поделени во две групи. Од едната било побарано да ја удвои зачестеноста на односите, додека другата продолжила со вообичаените навики.
По три месеци, зголемената сексуална активност не донела поголема среќа. Кај групата што добила задача да има почесто секс биле забележани намалени желба и уживање.
Според водечкиот автор Џорџ Ловенстајн, можно објаснување е дека учесниците почнале да го доживуваат сексот како задача во рамките на експериментот. Тоа не докажува дека почестите односи се штетни, туку покажува дека наметнатата зачестеност може да го промени доживувањето на интимноста.
Кога телото сигнализира непријатност
Освен желбата, важна е и физичката удобност. Болката, печењето или иритацијата не треба да се игнорираат за да се задоволат очекувањата на партнерот или некаква замислена „норма“.
Сувоста и недоволната возбуда можат да придонесат за непријатност при односите. Болката може да има и други причини, па не треба автоматски да се припишува на „премногу секс“. При честа или силна болка се препорачува лекарска проценка.
Сексуалната активност е и еден од факторите што можат да го зголемат ризикот од уринарна инфекција, особено кај жените. Уринарната инфекција, сепак, не е исто што и сексуално пренослива инфекција.
Дали сексот навистина го продолжува животот?
Во јавноста често се пренесуваат истражувања што ја поврзуваат почестата сексуална активност со пониска смртност. Такви наоди се разгледуваат и во публикација во European Journal of Preventive Cardiology од 2022 година.
Но, забележаната поврзаност не значи дека сексот директно го продолжува животот или спречува рак и срцеви заболувања. Затоа процентите од ваквите анализи не треба да се претставуваат како гарантирана здравствена придобивка.
Заедничко темпо, без наметната квота
Практичната порака е да не се претвора интимноста во натпревар. Важно е двајцата партнери слободно да ја изразат својата желба, да можат да одбијат без притисок и да разговараат за она што им е пријатно.
И истражувачите од „Карнеги Мелон“ предлагаат вниманието да се насочи кон создавање услови што ја поттикнуваат желбата и го прават заедничкото искуство попријатно, наместо кон зголемување на бројот на односи.