Еве колку кофеин содржат пијалаците кои ги консумираме секојдневно

Инфомираноста на повеќето луѓе за кофеинот е ограничено на ова: „Во кафето има многу, а во чајот – малку“.

Но, всушност количината на кофеинот во некои пијалаци можеби и ќе ве изненади.

Погледнете колку кофеин содржат пијалаците кои ги консумираме и споредете со дозволената дневна доза на кофеин – 300 mg.

1. Шолја какао 12 мг. кофеин
2. Шолја зелен чај 25 мг. кофеин
3. Кока кола 34 мг. кофеин
4. Шолја црна чај 42 мг. кофеин
5. Шолја еспресо 77 мг. кофеин
6. Ред Бул 80 мкг. кофеин
7. Инстант кафе 100 мг. кофеин
8. Шолја турско кафе 145.мг. кофеин