Сакате да останете во форма? Обидете се со нешто ново што неодамна ги разбранува духовите во фитнес круговите. Имено – детоксикациската вода.
Што претставува таа?
Тоа е обична вода, во која се сместени парчиња овошје без вештачки ароми или додатоци. Оваа течност се смета за многу ефикасен начин за хидратација и експерти тврдат дека нејзиното “јадење” помага за здравјето и тонусот.
Кои се придобивките?
Постојат одредени знаци дека не сте доволно хидрирани – подуени очи, сувост, чешање на кожата, забавен метаболизам, дури болки во стомакот или на други внатрешни органи.
Понекогаш не е доволно само да пиете вода, туку треба и да внесете течности преку различните јадења, кои ја апсорбираат побавно и ја задржуваат подолго во организмот. Знаете ли дека дури и во кришка леб има вода? Еден домат пак содржи околу 110 мл од вредната течност, додека порција мраз – 330 мл. 95% од составот на тиквичките е вода.
Т.н.. овошна вода има лесен вкус на овошјето во неа, но никаков шеќер и калории. Не двоумете се да го потопите во вода омиленото овошје и зеленчук, а откако ја испиете, може да каснете и нив. Јагодите во вода ѝ даваат на кожата сјај, ѓумбирот – големо количество витамин Ц, а морковите и краставиците се добри антиинфламатори. Може да се сече на ситно јаболкото и да се стави во шише вода. Плодот содржи полифеноли и флавоноиди кои го стимулираат здравјето на срцето.
Пијте храбро! Водата е важна за:
- Подмачкување на деликатни ткаенини како оние во очите, носот и устата;
- Го помага правилното функционирање на бубрезите;
- Ја регулира температурата на телото;
- Ослободувањето од токсините и отрови од телото.