Клима-уредите станаа неизбежен дел од секојдневието, особено за време на летните горештини. Но, дали долгото престојување во климатизиран простор е штетно за здравјето?
Научните истражувања покажуваат дека климата има многу повеќе придобивки отколку ризици – доколку се користи правилно.
Клима-уредите можат да спасат животи
Екстремната топлина е една од водечките причини за смрт поврзана со временски услови. Според истражување објавено во списанието The Lancet, во периодот од 2000 до 2019 година, околу 489.000 луѓе годишно починале од последици предизвикани од високи температури.
Токму затоа климатизацијата има важна улога во заштитата на здравјето, особено кај постарите лица, хронично болните и малите деца.
Го подобрува закрепнувањето и работата на мозокот
Истражување објавено во BMC Public Health покажало дека добро регулираните системи за климатизација во болниците придонесуваат за побрзо закрепнување на пациентите, подобри витални параметри и пократок престој во болница.
Во меѓувреме, студија на Школата за јавно здравје при Харвард открила дека студентите кои престојувале во климатизирани простории за време на топлотен бран имале подобра концентрација, побрзи реакции и подобри резултати на тестовите во споредба со оние без климатизација.
Подобар сон и помалку алергени
Климата помага телото полесно да ја регулира температурата, што овозможува поквалитетен сон во летните ноќи.
Дополнително, добро одржуваните филтри можат да задржат дел од прашината, поленот и другите алергени, со што се намалуваат алергиските реакции кај чувствителните лица.
Кои се можните негативни ефекти?
Иако генерално е безбедна, климатизацијата може да предизвика одредени непријатности, особено ако не се користи правилно.
Најчести проблеми се:
- суви очи, кожа и носна слузница;
- главоболка и чувство на замор поради недоволна хидратација;
- иритација на дишните патишта кај чувствителни лица;
- влошување на симптомите кај луѓе со астма или хронични белодробни заболувања.
Опасност ако климата не се одржува
Нередовното чистење на филтрите овозможува развој на прашина, мувла и бактерии, кои можат да предизвикаат алергиски реакции и респираторни проблеми.
Експертите препорачуваат филтрите да се чистат редовно, а клима-уредот да се сервисира најмалку еднаш годишно.
Избегнувајте големи температурни разлики
Честа грешка е поставување на климата на премногу ниска температура.
Наглото преминување од надворешни 38 степени во просторија разладена на 18 степени претставува стрес за организмот и може да предизвика главоболка, болки во мускулите, кашлица или отежнато дишење кај чувствителните лица.
Специјалистите препорачуваат температурата во просторијата да биде меѓу 22 и 26°C, а разликата со надворешната температура да не биде преголема.
Не заборавајте на свежиот воздух
Кога климата работи со часови, луѓето често забораваат да ги проветрат просториите.
Недостатокот на свеж воздух може да доведе до зголемена концентрација на јаглерод диоксид, што предизвикува намалена концентрација, замор и чувство на тежина.
Затоа е препорачливо просториите повремено да се проветруваат.
Како правилно да ја користите климата?
За безбедно користење на клима-уредот, експертите советуваат:
- температурата да биде поставена помеѓу 22 и 26°C;
- воздухот да не дува директно кон лицето или телото;
- редовно да се чистат филтрите и еднаш годишно да се направи сервис;
- да се внесуваат доволно течности бидејќи климата го суши воздухот;
- просториите повремено да се проветруваат со свеж воздух.
Заклучок
Научните истражувања покажуваат дека климатизацијата, кога се користи правилно, не е штетна, туку напротив – може да го заштити здравјето, да го намали ризикот од топлотен удар, да ја подобри концентрацијата и да обезбеди поквалитетен сон.
Најголемиот ризик не е самата клима, туку неправилната употреба, нередовното одржување и преголемата температурна разлика помеѓу надворешната и внатрешната средина.