ПСИХОЛОГИЈА НА ЖИВОТОТ / УСПЕХОТ

Четири аргументи во заштита на четири дневната работна недела

By kukuriku

May 01, 2021

Иако засега да се случува само по празници, идејата за четиридневна работна недела се разгледува се почесто во западниот свет.

Еве какви се научните аргументи Тридневниот викенд да биде норма, е претставени од електронското издание Science of Us.

Намалена опасност од дијабетес и кардиоваскуларни болести

Долгите часови во канцеларија се одразуваат лошо на кардиоваскуларниот систем – ова го покажува студијата која опфатила над 600 000 Американци, Европејци и Австралијанци, а е објавена во медицинскиот журнал The Lancet. Според истражувањето луѓето кои работат над 55 часа неделно се 33% повеќе загрозени од инфаркт и 13% повеќе загрозени од кардиоваскуларни болести, од оние чија работна недела не надминува 40 часа.

Особено обемот влијае на нископлатените работници, покажува друго испитување – работниците кои се занимаваат со физичка работа или друга работа надвор канцеларија, се 30% повеќе загрозени од развојот на дијабетес тип 2, отколку нивните колеги во истата сфера кои работат помалку од 40 часа неделно.

Повеќе сон

Не е изненадувачки, дека луѓето кои работат помалку од 40 часа неделно, заспиваат полесно спијат подолго и се будат повеќе одмарено од оние кои работат над 55 часа. Причината за ова е дека најзаморените луѓе имаат потреба од поголем одмор, а времето за тоа недостасува, посочуваат авторите на истражувањето објавено во Журнал Sleep.

Порелаксирана атмосфера

Преработувањето води до исцрпеност, а недоспаните луѓе се нервозни. Уморните работници потешко се потпираат на емоциите на своите колеги и се со поголема веројатност да влезат во кавга.

Зголемена работоспособност

Парадоксално магија на кратката работна недела е дека таа е повеќе продуктивна. Во свој експеримент научници од Harvard Business School ги тераат вработените на консултантска фирма во Бостон да земат слободен ден во средината на работната недела, како услов е да се апсолутно отсечени од работа, па дури и да не ги проверуваат пораките. Пет месеци подоцна клиентите опслужувани од вработените кои се одмараат, пријавиле дека квалитетот на услугата е зголемено во споредба со активностите на нивните колеги, кои работеле како и обично.