Многумина сметаат дека бананата е овошје кое ќе допринесе во покачувањето на килограми, а во суштина таа претставува едно од ретките намирници богата со голем број на витамини и фолна киселина.
Витамини: Богата е најмногу со витамин А, Б3, Ц и фолна киселина.
Мг во 100 г:
Витамин А: 38
Витамин Е: 0,5
Витамин Б1: 0,05
Витамин Б2: 0,06
Витамин Б3: 0,70
Витамин Б6: 0,37
Витамин Ц: 11